{"id":27634,"date":"2021-01-18T09:00:38","date_gmt":"2021-01-18T09:00:38","guid":{"rendered":"https:\/\/pit.nu\/?p=27634"},"modified":"2026-01-20T15:17:39","modified_gmt":"2026-01-20T15:17:39","slug":"het-zit-in-jezelf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pit.nu\/en\/het-zit-in-jezelf\/","title":{"rendered":"Het zit in jezelf"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Het zit in jezelf<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Ruimte zit in jezelf. Verkramping zit in jezelf. Blijdschap zit in jezelf. Etc.<\/p>

Ergens weten we het vaak wel. Dat je ergens te veel op focust, het verzorgt spanning of stress. Eigenlijk wil je het meer loslaten, maar dat lukt niet. Of dat we opzoek zijn naar het geluk vanuit de ander; je partner, je werkgever of dergelijke.<\/p>

\u00a0<\/p>

Als we leren onszelf te gaan observeren, dan kan je gaan zien dat je ‘staat van zijn’ vooral be\u00efnvloed wordt door je gedachtes.<\/p>

Bijvoorbeeld; soms ervaren we in drukke tijden geen stress of andersom. Of alles in je leven gaat op rolletjes, maar die ene opmerkingen van de ander leeft al dagen voort.<\/p>

\u00a0<\/p>

Stress wordt veroorzaakt in jezelf, vaak onbewust en getriggerd door zaken in je dagelijks leven. Onderdrukte boosheid of angst geven verhoogde fysieke spanning en kunnen zo klachten veroorzaken.<\/p>

Door tijdens meditatie te oefenen met observeren wat er voorbij komt in je gedachten en te oefenen met niet reageren, kan je deze vaardigheid ook steeds meer gaan toepassen in je dagelijks leven.<\/p>

En zo minder slachtoffer zijn van je gedachtes, meer bewust van triggers in het dagelijks leven.<\/p>

Om zo meer ruimte ervaren in jezelf, los van de triggers uit het dagelijks leven. Bewuster kiezen waar je op focust om zo meer dankbaarheid of blijdschap, energie, te ervaren.<\/p>

\u00a0<\/p>

Durf jij eerlijk naar binnen te kijken?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t<\/path><\/svg>Prev<\/span><\/span>Vorige<\/span>Yoga is geen sport<\/span><\/span><\/a>\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\tVolgende<\/span>Het zijn de kleine dingen<\/span><\/span><\/path><\/svg>Next<\/span><\/span><\/a>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Andere berichten<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n
\n
\n
<\/i><\/a><\/div>
\n \"kind\n <\/div>\n <\/div>

Disbalans of gewoon shit?<\/a><\/h2><\/header>
\n

Disbalans, of gewoon shit? Dat het soms disbalans, lees shit, is ondanks dat ik het juiste kies… Dat de realiteit...<\/p>Lees meer<\/a><\/div>\n <\/div>

Annelies van Dam<\/a><\/div>
Annelies van Dam<\/a><\/span>
\n
\n
<\/i><\/a><\/div>
\n \"Yoga\n <\/div>\n <\/div>

Passende training<\/a><\/h2><\/header>
\n

Passende training Juist een tikkie zwaarder trainen of meer ontspanning toevoegen? Jezelf uitdagen of de teugels\/de doelgerichtheid even laten vieren....<\/p>Lees meer<\/a><\/div>\n <\/div>

Annelies van Dam<\/a><\/div>
Annelies van Dam<\/a><\/span>
\n
\n
<\/i><\/a><\/div>
\n \"Annelies\n <\/div>\n <\/div>

Yin en Yang<\/a><\/h2><\/header>
\n

Yin en Yang Toen met mezelf balans gevonden, op en neer gaande natuurlijk. Moederschap bracht weer meer yin in de...<\/p>Lees meer<\/a><\/div>\n <\/div>

Annelies van Dam<\/a><\/div>
Annelies van Dam<\/a><\/span>
\n
\n
<\/i><\/a><\/div>
\n \"steenman\"\n <\/div>\n <\/div>

Het zijn de kleine dingen<\/a><\/h2><\/header>
\n

Het zijn de kleine dingen! Als ik terugkijk concludeer ik dat ik sinds het moederschap ben gaan leren, gaan ervaren,...<\/p>Lees meer<\/a><\/div>\n <\/div>

Annelies van Dam<\/a><\/div>
Annelies van Dam<\/a><\/span>
\n
\n
<\/i><\/a><\/div>
\n \"Hart\n <\/div>\n <\/div>

Het zit in jezelf<\/a><\/h2><\/header>
\n

Het zit in jezelf Ruimte zit in jezelf. Verkramping zit in jezelf. Blijdschap zit in jezelf. Etc. Ergens weten we...<\/p>Lees meer<\/a><\/div>\n <\/div>

Annelies van Dam<\/a><\/div>
Annelies van Dam<\/a><\/span>
\n
\n
<\/i><\/a><\/div>
\n \"man\n <\/div>\n <\/div>

Yoga is geen sport<\/a><\/h2><\/header>
\n

Yoga is geen sport Yoga is geen sport, maar een holistische methode om jezelf beter te leren kennen. Er is...<\/p>Lees meer<\/a><\/div>\n <\/div>

Annelies van Dam<\/a><\/div>
Annelies van Dam<\/a><\/span>